Posted by
GEBELİKTE EGZERSİZ

GEBELİKTE EGZERSİZ

GEBELİK VE EGZERSİZ   Kadınların çoğu, günümüzde, yaşam tarzlarının içine düzenli egzersizi de katmış olup bunu gebelikte de sürdürme arzusundadırlar. Azınlıkta ka- lan bir grup kadın ise, ilk kez gebe kaldıklarında egzersiz yapmaya karar verirler. Gebelikte Egzersizin Yararları Egzersizin potansiyel yararları şunlardır: • Dolaşım ve sindirim işlevlerini düzenler, • Annenin kilo kontrolünü sağlar, • Dayanıklılık […]